アロマ

アロマの精油には、私達を元気にしてくれるような効果があります。

アロマ全てが、同じ効果を持つ訳ではなく、1本1本香りが違うように効果も1本1本違うのです。

精油の中の成分は、どのような効果を働いているのでしょうか。

例えばミカン科にある、レモンなどはリモネン、シトラールなどの成分があります。

その効果には、消化器系や中枢神経系を機能亢進する作用、他にも集中が出来たり抗菌作用やリフレッシュ作用などもありますよ。

また有名なラベンダーには、酢酸リナリルやラバンデュロール、リナロール・リモネンなどが豊富に含まれています。

作用も気持ちを和らげてくれる鎮静作用や鎮痙・消炎・鎮痛・生体リズム調整など他にも沢山の作用が期待出来ます。

私が個人的にお勧めの精油の１つに、ゼラニウムがあります。

ゼラニウムにはフローラル系の香りに近いと言われていますが、甘すぎずとてもスカッとした香りです。

作用には心のバランスを整え不安、抑うつを払い、心を明るくさせる強壮作用やホルモン内分泌作用などがあります。

女性には人気だそうですが、妊婦さんには使用を控えて頂きたい精油です。